Nyheder fra Longer Exhale
“Hvad er Baseline?”
“Hvad er Baseline?” På en af mine netop afholdte workshops kommer en af deltagerne op og siger; “Det er da ...
Søvn, vejrtrækning, Sleep-Tape og MYO-Tape.
Søvn, vejrtrækning, Sleep-Tape og MYO-Tape. De fleste mennesker bruger 1/3 af deres liv på at sove. Mængden af anbefalet søvn ...
Hvad kan du bruge din vejrtrækning til?
Hvad kan du bruge din vejrtrækning til? Vejrtrækning er en autonom og somatisk funktion. Den autonome funktion sker uden for ...
Hvordan er vejrtrækningen under løb?
Hvordan er vejrtrækningen under løb? Pulsen stiger, sveden drypper og vejrtrækningen bliver kort. Motion er hverdag for mange mennesker lige ...
Forkert søvn krymper din hjerne.
Forkert søvn krymper din hjerne. En nylig undersøgelse påviste hvordan søvnapnø og den deraf følgende iltmangel påvirker hjernen. Faktisk påvirker ...
Har du denne type kollega på din arbejdsplads?
Har du denne type kollega på din arbejdsplads? Seconhand Stress Line fra Hr-afdelingen var taget på besøg hos stress sygemeldte ...