Din online sommerskole
Træk vejret på naturlig vis
Start sommeren med fordybelse i din vejrtrækning.
Din online sommerskole giver dig mulighed for at træne mere kontinuerligt, skabe mere ro i kroppen og forstå din vejrtrækning på en måde, der giver dig mulighed for at gå i dybden, reducere stress og opbygge en mere naturlig og funktionel vejrtrækning.
Online
DIn online sommerskole
Træk vejret på naturlig vis
Din online sommerskole
Træk vejret på naturlig vis
Jeg har i mange år samlet online træning i starten af sommerferien, fordi det giver en særlig mulighed for fordybelse. Hvor hverdagen resten af året ofte er præget af tempo, afbrydelser og mange skift, giver de første sommeruger bedre plads til at arbejde mere stabilt og koncentreret med kroppen.
Sommerskolen er for dig, der gerne vil forstå din egen vejrtrækning bedre, reducere stress og spændinger og arbejde mere målrettet med det, der foregår i kroppen, når vejrtrækningen bliver presset, begrænset eller urolig.
Når du træner over flere dage, bliver det lettere at registrere dine mønstre, mærke forandringer og skabe en reel udvikling. Det er ofte her, forskellen begynder at stå tydeligt frem. Du opdager, hvor kroppen holder igen, hvordan spændinger og uro påvirker vejrtrækningen, og hvad der skal til for at skabe mere bevægelse, mere ro og bedre organisering i kroppen.
Hvad får du med?
Du får +22 timers online undervisning fordelt over 12 dage.
Du får mulighed for at træne både morgen og aften og dermed arbejde mere kontinuerligt med din vejrtrækning, end der normalt er plads til i hverdagen.
I sommerskolen får du:
adgang til live online træning
mulighed for at arbejde i dybden med din vejrtræknings
træning, der kan være med til at reducere stress og spændinger skabe
bedre forståelse af din egen krop og dine vejrtrækningsmønstre.
Du har adgang til optagelser til og med 31/7 kl. 23:59
Din online sommerskole
Træk vejret på naturlig vis
Praktisk information
Vi træner på følgende dage og tidspunkter.
Onsdag d. 01-07
Kl. 07:30-09:00 & Kl. 17:30-18:45
Torsdag d. 02-07
Kl. 07:30-09:00 & Kl. 17:30-18:45
Fredag d. 03-07 – her holder du fri.
Lørdag d. 04-07
Kl. 07:30-09:00
Søndag d. 05-07
Kl. 07:30-09:00 & Kl. 17:30-18:45
Mandag d. 06-07
Kl. 07:30-09:00 & Kl. 17:30-18:45
Tirsdag d. 07-07
Kl. 07:30-09:00 & Kl. 17:30-18:45
Onsdag d. 08-07
Kl. 07:30-09:00 & Kl. 17:30-18:45
Torsdag d. 09-07
Kl. 07:30-09:00 & Kl. 17:30-18:45
Fredag d. 10-07 – her holder du fri
Lørdag d. 11-07
Kl. 07:30-09:00
Søndag d. 12-07
Kl. 07:30-09:00 & Kl. 17:30-18:45
Sådan foregår træningen
Træningen foregår online og du deltager hjemmefra.
Du kan være med live om morgenen, om aftenen eller begge dele, alt efter hvad der passer ind i din sommer.
Undervisningen er bygget op, så du får mulighed for at arbejde kontinuerligt med kroppen over flere dage. Det giver bedre betingelser for at registrere, hvordan din vejrtrækning fungerer, hvor kroppen holder igen, og hvad der sker, når du får mere bevægelse, mere ro og mere plads i systemet.
Kan du ikke deltage hver gang live, har du adgang til optagelserne til og med 31/7, så du stadig kan følge forløbet og træne videre i dit eget tempo.
Du skal bruge en måtte, et tæppe du kan ligge på.
To puder der kan støtte dine knæ/ ben samt arme.
Udover det anbefales det at du kan tage et tæppe over dig. Du kan under træningen få behov for et glas vand.
Det koster for +22 timers undervisning
Pris 1599 kr. pr. deltager
Nu 1399 kr. pr deltager
(t.o.m. 15/4-2026)