Nyheder fra Longer Exhale
“Hvad er Baseline?”
“Hvad er Baseline?” På en af mine netop afholdte workshops kommer en af deltagerne op og siger; “Det er da …
Søvn, vejrtrækning, Sleep-Tape og MYO-Tape.
Søvn, vejrtrækning, Sleep-Tape og MYO-Tape. De fleste mennesker bruger 1/3 af deres liv på at sove. Mængden af anbefalet søvn …
Hvad kan du bruge din vejrtrækning til?
Hvad kan du bruge din vejrtrækning til? Vejrtrækning er en autonom og somatisk funktion. Den autonome funktion sker uden for …
Hvordan er vejrtrækningen under løb?
Hvordan er vejrtrækningen under løb? Pulsen stiger, sveden drypper og vejrtrækningen bliver kort. Motion er hverdag for mange mennesker lige …
Forkert søvn krymper din hjerne.
Forkert søvn krymper din hjerne. En nylig undersøgelse påviste hvordan søvnapnø og den deraf følgende iltmangel påvirker hjernen. Faktisk påvirker …
Har du denne type kollega på din arbejdsplads?
Har du denne type kollega på din arbejdsplads? Seconhand Stress Line fra Hr-afdelingen var taget på besøg hos stress sygemeldte …
